Le mal-être de notre vie passe par le besoin de remplir notre vide intérieur !
Quelle entrée en matière !…
C’est un fait dont vous pouvez vous rendre compte quotidiennement.
Les êtres sont mus pour le désir insatiable d’ingérer, d’acheter, d’engranger, d’obtenir…
Le premier besoin, vital, c’est bien sûr celui de manger. Cependant pour certains, et malheureusement pour de plus en plus de personnes, cette faim inextinguible passe par l’abus de nourriture. Cette envie perpétuelle de manger sans jamais être rassasié et qui à la longue devient obsessionnelle.
On mange vite, mal, en quantité ou peu, par habitude, par obligation, par besoin…
Je n’irai pas sur le terrain des psychiatres, psychanalystes, …, parce que je n’ai pas la connaissance et que je n’aime pas l’idée de parler à une personne, si compétente soit-elle, sans qu’il y ait un échange véritable et constructif en un laps de temps relativement court… Ce quasi monologue me donne l’impression de tourner en rond, un peu comme un chien qui cherche à attraper sa queue. A mon sens et pour le vivre au quotidien, « La prise de conscience et sa résolution » passent par l’expérimentation via l’échange verbal, la lecture, le sport, les activités méditatives, les différents outils de thérapies dites parallèles et allopathiques bien-sûr, une bonne alimentation et hygiène de vie, etc.
Avez-vous déjà essayé de manger des aliments de qualité, qu’on dit « bio » ? Cette appellation maintenant de notoriété publique largement utilisée et surexploitée commercialement veut simplement dire de culture (y compris d’élevage) traditionnelle. Bien évidemment elle n’est plus 100 % bio puisque les sols sont pollués de pesticides, engrais et produits chimiques, etc… (mais cela est un autre débat !).
Il n’est nul besoin d’être « fortuné » pour décider de cette alimentation non industrielle. Sur les marchés vous avez toujours des petits producteurs, souvent des papy et mamies « terriens » usés par un labeur difficile qui vendent leurs petites récoltes pas très belles au premier coup d’œil. Et c’est justement cela qu’il faut regarder car dès lors que les fruits et légumes sont calibrés, cirés, ordonnés, et par dessus tout « froids au touché » (conservés en chambres froides, avec notamment des gaz stoppant la maturation…) vous devez vous méfier.
Cette quantité de nourriture, que vous achetez dans les grandes surfaces (et discounts), c’est tout simplement du vide, du vent élaboré par de gros industriels, une alimentation de masse bourrée de produits de substitution, d’arômes, de sucres, de sel, d’éléments chimiques dont certains ont la particularité de se transformer en gel alourdissant les aliments (viandes), de colorants, et j’en passe !
Comment voulez-vous que votre corps y trouve les éléments et aliments essentiels à son bon fonctionnement ?
La glace est un très bon indicateur. Prenez une marque connue (c…. d’…., M…. par exemple) et un glacier artisanal véritable (L’Angelys) ; l’une est mousseuse au possible et d’une légèreté incroyable et l’autre a une masse et une lourdeur avec une contenance en fruits quasi totale, mais aussi un goût vrai !
Je dirais en conclusion qu’il faut essayer de s’alimenter autrement et de meilleure qualité pour se rendre compte de l’importance de bien se nourrir et votre corps vous en sera reconnaissant !
J’ajouterai, et c’est l’expérience qui parle, que plus votre alimentation est naturelle, moins vous aurez besoin d’ingurgiter de grosses quantités de nourriture parce qu’elle rassasie réellement. Ce qui veut dire aussi que votre budget alimentation ne sera pas prohibitif et votre corps vous remerciera !
« Celui qui distingue la vraie saveur de ce qu’il mange ne sera jamais un glouton ; celui qui ne le fait pas ne peut pas être autre chose ». Ecrivain américain [ Henry David Thoreau ] On ne vit pas de ce que l’on mange, mais de ce que l’on digère.Citation de Alexandre Dumas
Mais il n’y a pas que la nourriture qui remplisse !L’amour, la joie, la culture, l’ouverture, de bonnes actions, l’altruisme désintéressé, le règlement de ses problématiques tant personnelles qu’existentielles, s’occuper de soi à tous les niveaux (non, ça n’est pas de l’égoïsme, pace qu’en étant bien avec soi-même on est bien avec les autres)….
Il n’y a de bonne recette pour trouver le bonheur, que de prendre le temps comme il vient, les gens comme ils sont, et d’être bien avec soi-même.Citation de Marie du Deffand ; Maximes et pensées (1780)